Chakra Work

Hast du das Gefühl dir fehlt es an Frieden und Balance in deinem alltäglichen Leben?
Hast du das Gefühl du bist gerade irgendwie nicht im Flow? Vielleicht fühlst du dich körperlich und emotional einfach nicht wohl? Bist öfters gestresst und ängstlich?

Manchmal fühlen wir uns einfach körperlich und emotional nicht wohl und wissen gar nicht genau warum das gerade so ist.
Im Laufe unseres Lebens können durch bestimmte Erfahrungen, die wir machen, Blockaden entstehen. Oft blockieren wir uns auch durch unsere eigenen Gedanken. Oder es setzen sich alte Emotionen in unserem Körper fest. Diese Blockaden können dazu führen, dass unsere Energie nicht mehr frei fließen kann und es kommt zu Beschwerden, körperlich oder seelisch.
Körperliche oder emotionale Beschwerden entstehen oft, durch Disbalancen in unseren Chakren. Ist ein Chakra blockiert oder zu aktiv kommt es zu Störungen unseres Energieflusses.
Ich halte die Arbeit mit deinen Chakren für eine kraftvolle Möglichkeit dich persönlich und auch spirituell weiterzuentwickeln.

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Description

-Chakren sind Energie Räder
-Chakren sind Energiezentren in deinem Körper. Stellen in deinem Körper, an denen die Energie gebündelt ist. Es ist eine wirbelnde Energie. Damit die Energie durch deinen ganzen Körper fließen kann, müssen alle Chakren geöffnet sein. Sollte in einem Energiezentrum eine Blockade sein, kann die Energie nicht mehr frei fließen und es kommt vielleicht zu Beschwerden, körperlich oder seelisch.

Dieses Programm ist ein wunderbarer Wege um deine Chakren auszubalancieren und blockierte Chakren wieder zu öffnen. Sodass deine Energie wieder frei durch dich hindurch fließen kann und du wieder von einem Gefühl von Entspannung, Leichtigkeit, innerer Stärke und Vertrauen erfüllt wirst.
Wenn du dir über dein Chakra System bewusst wirst kannst du es ausgleichen und so mehr Frieden und Balance in dein alltägliches Leben bringen.
Für Körper, Geist, Seele und dein Leben. Du kannst dieses Programm jederzeit für dich wiederholen. Natürlich lohnt es sich, auch außerhalb dieses Programmes, noch vieles mehr über die spannende Welt deiner Chakren zu lernen.

Chakra-Work beinhaltet:
-Journaling-Fragen
-positive Affirmationen
-Chakra-Energie-Meditation
-Yoga Sequenz
-Thai Yoga Massage/ Reiki Behandlung

-Journaling-Fragen:

Folgende simple Fragen, die zu den einzelnen Chakren zugeordnet sind, können dir einen guten Einblick geben, wo vielleicht Ungleichgewichte in deinen Chakras sind, und damit verbunden in deinem Leben. Beantworte die Fragen zu jedem der Chakren und halte sie schriftlich fest. Die Antworten für jedes Chakra werden dir Aufschluss geben und helfen es auszubalancieren und somit wirst du einen großen Schritt in deinem alltäglichen Leben machen.

-positive Affirmationen:
Eine positive Affirmation ist ein für dich positiv formulierter Satz. Positive Affirmationen unterstützen dich dabei, das Leben zu leben, das du dir wünschst. Sie wirken auf dein Unterbewusstsein und können dort viel verändern.
Wichtig ist sie zu einem Teil deiner täglichen Routine zu machen. Hier gilt, je öfter du sie wiederholst, desto besser zeigen sich positive Resultate. Ganz entscheidend bei Affirmationen ist, dass du sie dir nicht nur auf sagst, sondern sie auch wirklich fühlst.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten die Kraft deiner Affirmationen zu nutzen.
-Du kannst deine positive Affirmation dir einige Male laut aufsagen.
-Du kannst deine positive Affirmation einige Male aufschreiben.
-Du kannst deine positive Affirmation als Mantra nutzen.
Setze dich dafür aufrecht hin und schließe deine Augen. Lass nun innerlich immer wieder wie ein Mantra, deine positive Affirmation, deinen Satz, für einige Minuten, in dir erklingen. Lass dein Mantra nun wieder los. Nimm hier noch einen tiefen Atemzug und öffne sanft deine Augen wieder.

-Chakra-Energie-Meditation:
Die Chakra-Energie-Meditation nutzt die Heilkraft deiner Hände. Das auflegen deiner Hände auf bestimmte Körperbereiche trägt dazu bei, dass die die Funktion deiner Chakren angeregt und verbessert wird und so deine körperliche und emotionale Harmonie wieder hergestellt wird.

-Yoga:
Die Yoga Sequenz besteht aus einzelnen Yin Yoga Haltungen. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil, in dem du in die Haltung hinein spürst, den Atem frei fließen lässt und durch das Erreichen der inneren Ruhe Spannungen in Organen und Muskeln loslässt. In jeder Haltung verweilst du für 3-5 Minuten. Am Ende der Yoga Sequenz wird in einer Entspannungshaltung in Rückenlage (Savasana) für einige Minuten nachgespürt.

Thai Yoga Massage/ Reiki Behandlung: